全國中小學防溺水安全教育臺登錄地址：https://huodong.xueanquan.com/2019yfns/school.html

一、預防溺水的措施：

1.小學生應在成人帶領下游泳；

2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；

3.不去非游泳區游泳；

4.不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全；

5.游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。

二、溺水時的自救方法：

1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；

2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3.身體下沉時，可將手掌向下壓；

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發現有人溺水時的救護方法：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發現有人溺水，不能貿然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

以下方法錯誤：

看到有人落水，非常害怕，不知如何是好，或站在岸邊哭泣。

覺得自己會游泳或膽子大，直接跳入水中救人。

本能地伸手或幾個小伙伴手拉手下水拉人。