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秋季養(yǎng)生短信

更新:2023-09-17 09:18:52 高考升學網(wǎng)
  • 1、烈日當空照,天干空氣燥,多行陰涼道,防暑最重要,少飲冷食好,脾胃不需要,電扇適度調(diào),小心寒氣罩,水果必須要,水分能補到,運動適量少,衡保持好。
  • 2、養(yǎng)生十個“常”:發(fā)常梳,面常擦,目常運,耳常彈,口常漱,齒常叩,胸常擴,腹常揉,足常搓,最重要一點,切記切記,朋友常聯(lián)系!
  • 3、日子一天天變冷,氣溫一天天下降,暖暖的問候送上,讓溫暖永遠停駐在你身旁。日里加強營養(yǎng),出門記得添加衣裳,多多鍛煉身體棒,愿你幸福生活一如既往。
  • 4、晨起一杯水,每餐勿缺綠,食療勝醫(yī)藥,愉悅自己找。動體又動腦,動靜兩兼顧,花錢買健康,保健賽醫(yī)療,沒事多運動,忙比閑著好!
  • 5、小滿節(jié)氣,養(yǎng)生注意:起居養(yǎng)生,注意保暖,睡眠充足,謹防受涼;調(diào)適心情,保持愉悅,胸懷寬廣,頤養(yǎng)性情;飲食清淡,蔬果為主,生冷食物,能免則免。
  • 6、夏季瘦身有門道,輕松趕走饑餓感,堅果消化非常慢,一把杏仁抑食欲,餓時一碗燕麥片,增加十足飽腹感,蘋果午后小零食,水分漲滿你的胃,愿快樂安康!
  • 7、夏季養(yǎng)生,秘籍分享,防暑首要,補水先行,晨起空腹,溫水潤腸,一宜食粥,綠豆蓮藕,二宜喝湯,山楂酸梅,三宜飲茶,紅茶綠茶,關懷送上,快樂安康!
  • 8、天天起個早,心情無限好,心中做祈禱,求你別來到,總是惹煩惱,帶來一群包,想把你殺掉,又被你潛逃,氣得直跺腳,臭蚊子別跑!
  • 9、短信送來小提醒:睡前一杯牛奶,里面加點蜂蜜;偶爾來點烤土豆,燕麥粥加亞麻籽;全麥面包配茶水,促進睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠!
  • 10、夏日養(yǎng)生有妙招,貼心分享你知道,不宜坐木防濕氣,午睡半小時為上,出汗擦干再沖澡,切莫貪爽冷水浴,渴極小口慢飲水,墨鏡灰綠最適宜。愿快樂安康!
  • 11、夏至到汗長流,莫要冷水來洗頭,夏至到防蟲咬,清涼油來要備好。夏至到雨水多,莫要洗澡去下河。夏至到濕氣重,勤把被褥曬暖融。
  • 12、天天起個早,心情無限好,心中做祈禱,求你別來到,總是惹煩惱,帶來一群包,想把你殺掉,又被你潛逃,氣得直跺腳,臭蚊子別跑!
  • 13、健康順口溜:晨起一杯水,到老不后悔;飯前一碗湯,勝過開藥方;每天一只果,老漢賽小伙;常吃一點蒜,消毒又保健;多吃一點姜,益壽保安康。
  • 14、酷暑乍到,關愛寶寶。科學飲食,水不可少,雞蛋牛奶天天吃,冰過的水果傷脾胃,少吃荔枝和羊肉,喝點藕粉保健康。愿寶貝身體棒棒!
  • 15、節(jié)欲戒怒,是保身法;收斂安靜,是治家法;隨便自然,是省事法;行善修心,是出世法。守此四法,一秋通達。
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