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健康養生短信

更新:2023-09-13 14:14:38 高考升學網
  • 1、寒冬依舊,脂肪要少;日多補,蛋白重要;纖維少沾,蔗糖不能少;維生素補充,適當就好;食鹽屬咸,過度不好;健康養生,陪你過冬。
  • 2、長壽秘訣:對待疾病沒心沒肺,與世無爭活得不累,絕不害人問心無愧,煙不多抽酒不喝醉,陰陽衡葷素搭配,嘻嘻哈哈多活幾歲。
  • 3、夏季雨量多,造成災害多,上班路途中,遠離大水坑,下班路途中,小心刮大風。溫馨提示:夏季雨量大,記得出門帶把傘。
  • 4、養生十多十少:少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。祝你健康!
  • 5、秋意來襲氣溫低,防止著涼勤添衣;保養身體重起居,早睡早起身心愉;保持樂觀心豁達,快樂生活心歡喜;秋季飲食宜清淡,滋陰潤肺好養顏;秋季運動要適量,爬山游泳身體健。愿您注意養生,保持好身體!
  • 6、秋意來襲氣溫低,防止著涼勤添衣;保養身體重起居,早睡早起身心愉;保持樂觀心豁達,快樂生活心歡喜;秋季飲食宜清淡,滋陰潤肺好養顏;秋季運動要適量,爬山游泳身體健。愿您注意養生,保持好身體!
  • 7、看盡風光無數,冰山雪花雕畫,做好身體養護,健脾護肝養胃,數盡人生前路,安全健康最主。溫馨提示,天氣多變,注意身體!
  • 8、天長地久。天地所以能長且久者,以其不自生,故能長生。是以圣人后其生而身先,外其生而生存。非以其無私邪?故能成其私。
  • 9、天涼秋乏惹人惱,妙招助你化解之,打哈欠有助清醒,眨眼睛保護視力,深呼吸緩解焦慮,挺腰板放松肌肉,養吊蘭凈化空氣。情濃關懷送到,愿你秋日安好!
  • 10、春眠不覺曉,醒來夏至到,都來談養生,我也表一表。夏日酷暑燥,莫因凡事惱,飲食需清淡,夜臥要起早。炎熱忌遠跑,主食稀粥妙。常把心情修,養生之長效。
  • 11、涼涼金秋,護膚有妙招:洗臉宜用溫水,忌用堿性過強肥皂;晚睡面膜敷臉,清楚灰塵和油脂;多吃蔬菜瓜果,黃瓜西紅柿補水強。都記住了嗎?
  • 12、氣候驟冷,如果你有手腳冰涼的朋友,不妨告訴他:多吃一些性屬溫熱的食物,如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等,可提高耐寒力,還得多多運動哦!
  • 13、早起一杯溫開水,舒舒服服永相隨;上午來罐冰糖燉雪梨,一生一世幸福不分離;中午喝碗綠豆湯,調理腸胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清涼,夏季暑意全部消;睡前空調溫調高,安睡舒適到天亮。
  • 14、五大絕招傳授你,吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡,二招瓜果蔬菜不離口,三招多吃乳制品,四招多喝白開水,五招適當鍛鍛煉,這個冬天沒煩惱。
  • 15、炎夏火氣太旺,降溫要出狠招,牛奶滋陰解熱,早餐一杯最好,十一點前睡覺,養護肝臟首要,少吃辛辣油炸,多食草莓西瓜。溫馨關懷送上,快樂安康隨行!
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